クアオルト®健康ウオーキング講座｜イベント｜岐阜市観光ナビ

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クアオルト®健康ウオーキング講座

クアオルト®健康ウオーキング講座

クアオルト®健康ウオーキング講座が開催されています。
クアオルト健康ウオーキングは、ドイツのクアオルト(療養地・健康保養地)で行われている運動療法を基に日本で考案された健康づくりのためのウオーキングです。
あまり無理せず、運動効果が得られるように設定されたコースを、ガイドとともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。

金華山・長良川・岐阜公園コース

金華山・長良川・岐阜公園コースマップ

＊金華山・長良川の自然とともに庭園や戦国の歴史、伝統文化を楽しめるウオーキングコースです。
＊「クアの道」に認定されています。
＜日程＞
令和7年4月5日(土)・10日(木)・20日(日)
令和7年5月11日(日)・15日(木)・20日(火)
令和7年6月5日(木)・15日(日)・29日(日)
※4月5日は、通常のコースを少し変更して楽しむ「わくわくウオーク」の日です。
詳細については、下記リンクからご確認ください。
令和7年度（4～6月）　定期講座にプラス　わくわく＋（プラス）ウオーク
＜集合時間＞
午前9時 ※午前11時半頃終了予定
＜集合場所＞
岐阜公園総合案内所

百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森コース

百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森コースマップ

＊百々ヶ峰の豊かな自然の中で四季の変化、動植物の生命力を感じられるウオーキングコースです。
＊「クアの道」に認定されています。
＜日程＞
令和7年4月13日(日)・24日(木)
令和7年5月3日(土祝)・18日(日)・27日(火)
令和7年6月8日(日)・22日(日)
＜集合時間＞
午前9時 ※午前12時頃終了予定
＜集合場所＞
四季の森センター

柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コース

柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コースマップ

＊柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」から柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園を巡るまちなかウオーキングコースです。
＊「クアの道・シティ」に認定されています。
＜日程＞
令和7年4月15日(火)
令和7年5月4日(日祝)・13日(火)
令和7年6月10日(火)・19日(木)
＜集合時間＞
午前9時 ※午前12時頃終了予定
＜集合場所＞
柳ケ瀬グラッスル35　3Fウゴクテ

金公園・岐阜駅・清水川コース

金公園・岐阜駅・清水川コースマップ

＊柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」から金公園・岐阜駅・清水川を巡るまちなかウオーキングコースです。
＊「クアの道・シティ」に認定されています。
＜日程＞
令和7年4月6日(日)・27日(日)
令和7年5月8日(木)・22日(木)
令和7年6月1日(日)・24日(火)
※4月6日、4月27日は、通常のコースを少し変更して楽しむ「わくわくウオーク」の日です。
詳細については、下記リンクからご確認ください。
令和7年度（4～6月）定期講座にプラス　わくわく＋（プラス）ウオーク
＜集合時間＞
午前9時 ※午前12時頃終了予定
＜集合場所＞
柳ケ瀬グラッスル35　3Fウゴクテ

詳細

申込について: 柳ケ瀬グラッスル35　3階　柳ケ瀬健康運動施設　ウゴクテ(058-214-3760)まで

受講希望日、氏名、電話番号をお知らせください。

＜申込受付期間＞
4月の講座は3月8日(土)から、5月の講座は4月8日(火)から、6月の講座は5月8日(木)から、講座開催日の前日（開庁日時）まで受付

※各回、先着順で20名の定員に達するまで受け付けます。

※当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。

詳しくは、下記ホームページをご確認ください。

「クアオルト健康ウオーキング講座」岐阜市ホームページ

持ち物等について: 飲み物、帽子、タオル、雨具、虫よけ（夏場）、動きやすい服装（冬場は暖かい服装）

※山道を歩く場合、靴は靴底の厚ハイキングシューズなどがおすすめです。

注意事項について: ・血圧が収縮期(最大)160mmHg以上又は拡張期(最小)100mmHg以上の方は、医師にご相談のうえ、差しさわりがないと判断されている場合のみ参加可能です。

・当日の健康チェックにおいて、収縮期(最大)180mmHg以上又は拡張期(最小)110mmHg以上(Ⅲ度高血圧)の方や風邪の症状、発熱・身体の強いだるさ・息苦しさなどの症状のある方は、参加をお断りさせていただきます。

・雨天決行です。ただし、講座開催日の午前7時時点で警報（大雨・洪水・暴風・暴風雪・大雪）及び特別警報等が発令されている場合は中止します。また、入山禁止、通行止め等の場合も安全が確認出来るまで中止となります。集合時間までに警報が解除された場合でもその日は開催いたしません。天候等によりウオーキング途中であっても安全のため中止する場合がございます。